Si eres un fanático de Dragon Ball, seguro que has soñado con alcanzar el nivel de un Súper Saiyan. Aunque no podamos despertar nuestro Ki como Goku o Vegeta, podemos emular su disciplina y esfuerzo para transformar nuestra fuerza y resistencia en la vida real. Convertirte en un «Súper Saiyan» en la vida real requiere dedicación, esfuerzo y pasión. No importa dónde empieces; lo importante es dar el primer paso. Estás a un entrenamiento de distancia de desbloquear tu máximo potencial.
La Mentalidad Saiyajin: Superación Constante
El primer paso para entrenar como un Súper Saiyan es adoptar una mentalidad de superación. Los Saiyans nunca se rinden y siempre buscan superar sus límites. Los saiyanos son una raza guerrera que siempre sacará fuerza y poder de dónde no la había.
Entrenamiento Físico Inspirado en los Saiyajin
Los Saiyans son conocidos por su increíble fuerza y resistencia. Para emular su entrenamiento, debemos enfocarnos en ejercicios que trabajen grupos musculares completos y en mejorar nuestra capacidad cardiovascular.
Entrenamiento de Fuerza
Ejercicios clave: Dominadas, flexiones, sentadillas y peso muerto. Estos ejercicios trabajan grupos musculares completos, al estilo de los guerreros Saiyan. Progresión: Aumenta el peso y las repeticiones gradualmente. Recuerda: los Saiyans siempre buscan superar sus propios límites.
Entrenamiento de Resistencia
Correr largas distancias: Imagina que estás entrenando en un planeta con alta gravedad como Goku. La resistencia es fundamental para los Saiyans, quienes a menudo se enfrentan a batallas prolongadas.
Nutrición Saiyajin: Combustible para el Guerrero
No puedes entrenar como un Saiyan sin alimentarte como uno. Los Saiyans son una raza privilegiada: comen lo que quieren, cuando quieren y como quieren, y a pesar de ello, siempre lucen una figura espectacular. Sigue estas pautas:
- Consume suficientes proteínas: Ayudan a reparar y construir músculo.
Su metabolismo es muy acelerado; esto significa que tienen que comer grandes cantidades de comida (lo equivalente a la ración para 30 humanos para quedar satisfechos) para poder mantener cierta estabilidad en su poder, debido al enorme desgaste físico que les supone el pelear.
El Poder de la Mente Saiyajin
Un verdadero Saiyan no solo entrena su cuerpo, también su mente. Añade estas prácticas a tu rutina:
- Meditación: Dedica 10-15 minutos al día para calmar tu mente y mejorar tu concentración.
- Visualización: Imagina cómo te sentirás al alcanzar tus objetivos.
El creador de Dragon Ball entregó una explicación que acerca todo a un nivel cercano a los midiclorians de Star Wars. Akira Toriyama, creador de Dragon Ball, en una reciente entrevista con la revista Saikyo Jump, se sometió a una ronda de preguntas y respuestas en las que explicó cómo se gesta la transformación en super saiyajin. Pero explicando más de la cuenta, y siguiendo la línea de creadores como George Lucas, que relativizó el uso de la fuerza en los midiclorians, Akira Toriyama ahora sostuvo que todo se debe a las Células-S.
La Ciencia Detrás de la Transformación Saiyajin: Células-S
Según el creador de Goku y compañía, no es que cualquiera se pueda convertir en super saiyajin a través de entrenamiento e ira. "Para convertirse en super saiyajin, un cuerpo debe contener algo llamado Células-S. Cuando hay la suficiente cantidad de este tipo de células, un gatillo como la ira explosivamente aumentará las Células-S y causará un gran cambio en el cuerpo: eso es un super saiyajin". Además, Toriyama dijo que: "La mayoría de los saiyajins tienen algunas Células-S, pero no en una gran cantidad. La razón porque Goku y Vegeta pueden convertirse relativamente fácil en super saiyajin es probablemente porque hasta algún punto heredaron un montón de células-S y también porque el ambiente de La Tierra es más amable y más fácil de vivir que en el Planeta Vegeta". En ese sentido, Dragon Ball Super presentó cómo fácilmente guerreras como Caulifla y Kale se transformaron en super saiyajin sin problemas, pero con esto se puede inferir que las saiyajin del universo 6 simplemente tienen un mayor número de Células-S. Ok. Según Toriyama, para incrementar el número de Células-S se requiere un "espíritu gentil", que es un factor que en el pasado impidió que la raza guerrera desarrollase ese tipo de súper guerrero. "Sin embargo, uno no puede acceder a la cantidad necesaria simplemente con un espíritu gentil, también es necesario un nivel de batalla.
Factores Genéticos y Ambientales en el Poder Saiyajin
Partamos de un aspecto esencial: los saiyans poseen una genética especial. Todos los saiyans poseen células S (S-Cells o S 細胞), y lo mismo se aplica a sus descendientes como Son Gohan, Trunks, Son Goten o Bra. Entonces, ¿por qué Nappa o Radish, el hermano de Goku, no se transformaron en supersayanos y Vegeta tardó tanto tiempo en lograrlo? De entrada, y por lo general, un saiyan con un carácter poco violento suele contener de manera natural muchas más células S en su cuerpo que los que tienden a ser enormemente agresivos e irascibles. Ahora bien, aquellos con un carácter inusualmente pacífico (como puede ser Gine, la madre de Goku) no tienen la habilidad de transformarse en supersaiyano: también es necesario alcanzar un poder de combate desmesurado. Dicho de otro modo, el incremento de poder de combate de los saiyans aumenta la cantidad de células S del cuerpo y, a la vez, las estimula. Y los más pacíficos suelen contar con una mayor cantidad de éstas que los violentos.
El Poder Saiyajin: Un Incremento Tras la Adversidad
Otra característica es su longevidad, ya que envejecen más lento que los humanos, llegando físicamente jóvenes hasta la edad de 80 años. Gracias a ello duran más en una pelea. Su misma esperanza de vida natural es más larga que la de los humanos, según Akira Toriyama, pero ya que son una raza guerrera, muchos de ellos mueren en batalla, por lo que su promedio de vida no es tan largo. Existen casos especiales como puede ser el de Son Goten y Trunks, dos saiyanos mestizos, quienes nunca han poseído una cola porque, según Akira Toriyama, no las desarrollaron al nacer por razones genéticas. Una de las características más llamativas de los saiyanos es algo llamado poder saiyano, una habilidad genética innata (vista tanto en saiyanos puros como en mestizos) que incrementa notoriamente el poder de un saiyano cuando éste se recupera de heridas graves o de una situación cercana a la muerte.
La Importancia del Entrenamiento y la Superación
A partir de aquí un apunte trascendental: esta característica saiyan va más allá del uso del cuerpo, sino que está condicionado al espíritu del saiyan. En el planeta Namek, el Capitan Ginew robó el cuerpo de Goku, pero no consiguió su poder de combate, sino una fracción del mismo. Además de estos factores esenciales a la hora de incrementar el poder de combate, hay un tercero conocido como el poder saiyan: al enfrentarse a rivales que les superan en fuerza, quedar al borde de la muerte y recuperarse de heridas fatales, aumentan su poder de manera drástica. Y eso es un dato esencial para calcular el propio aumento de poder en sus transformaciones. La explicación a esto se la ofreció Vegeta a Zarbon en el planeta Namek.
La Vestimenta como Impulso Motivacional
Para sentirte como un Súper Saiyan, ¡necesitas vestirte como uno! La ropa también influye en tu motivación y desempeño.
El Poder de la Unión: Entrenar en Comunidad
Un Saiyan siempre es más fuerte cuando entrena con otros.
Los entrenamientos más extremos de las Artes Marciales!!!
¿Crees que Gohan Super Saiyajin 2 era mas fuerte que Cell Super-Perfecto? Si,el siempre fue mas fuerte. Se confirma que era ligeramente superior a cell todavia, si no se hubiese confiado ganaria facil. Aquí, se cuestiona si Gohan puede ganar estando herido. El que eso se aclare me da a entender que, de no estarlo, sería superior. (También aclara que el poder de Goku sí se tuvo en cuenta para el choque, por lo que no era más fuerte estando herido, que es consistente con Piccolo diciendo que no pueden ganar en el estado en que Gohan se encuentra y con Goku diciéndole a Gohan que le mostrarían a Cell el poder que tenían juntos. En el manga, Gohan y Cell nunca chocan como tal entre sí, sino que Goku ayuda desde el principio, por lo que no se puede decir simplemente Gohan > Gohan dañado ~ Cell). Otra manera de llegar a la conclusión, es que Cell ~ Dabura (Sin tener la magia en cuenta) es muy consistente. En esta última también se lo menciona a la par con Gohan SSJ2 durante su pelea, esta vez sí teniendo en cuenta la magia. Este Gohan es más débil que contra Cell. Por tanto, (Vs Cell) Gohan SS2 > (Vs Dabura) Gohan SS2 ~ Dabura >= Cell En poder bruto básico gohan ssj2 sin lesión en el hombro era ligeramente superior, aunque la diferencia no era tan grande como con cell perfecto, la realidad es que gohan perdió mucho poder al proteger a vegeta. Aún así el problema fue que cell no usó al máximo su potencial e inteligencia en combate, ya que con un simple kaioken x3 o incluso un ataque de potencia superior al kamehameha, por ejemplo el galick ho le hubiera podido ganar. Cell se confío demasiado al igual que gohan en el principio y no pudo explotar al máximo su capacidad. Cell no podria usar el kaioken x3 pues su forma super perfecta es el mismo SSJ2 asi que no aguantaria usarlo.
